Catégorie : Lifestyle

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Eaux aromatisées, eaux détox : une alternative aux boissons

Les eaux aromatisées — ou eaux detox – ont le vent en poupe récemment. Et c’est une bonne chose ! Les eaux detox sont des eaux aromatisées, dont l’idée est venue des États-Unis. Le but : faire infuser des végétaux (fruits, légumes, herbes) dans de l’eau. Non seulement les eaux detox sont délicieuses, mais en

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Trouver la motivation pour le yoga

Être motivé, c’est avoir fait la moitié.
Et quand on ne l’est pas, c’est deux fois plus dur de s’y mettre.
Que de mathématiques.

Il n’y a pas de secrets, et le yoga n’échappe pas à la règle : parfois on n’a pas envie, c’est tout. Ça arrive à tout le monde, et à moi aussi.

Je n’évoquerai pas ici les situations qui vous empêche de faire du yoga, mais je vous donnerai des petits coups de pouce (et non pas des coups de pied !) à mettre ou pas en pratique, pour avoir un peu plus envie.

Vous êtes les maîtres de votre propre vie.

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Qu’est-ce que la méditation et comment commencer ?

De plus en plus, les bienfaits de la méditation sont prouvés par des études réalisées par de grandes université, comme Harvard ou l’Université de Californie. Je ne vais pas toutes les recenser, il y en a tellement, que je vais aller directement au but.

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5 raisons de ne pas faire du yoga, jamais !

Raison n°1 : Le yoga c’est pour les gens souples Rectification : le yoga rend les gens souples. La souplesse que vous voyez sur des photos et des vidéos de yogis sont le fruit d’années de pratique. Ces gens étaient sûrement raide comme des piquets avant de commencer le yoga. Comme je le disais dans

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10 raisons de faire du yoga

10 raisons de commencer à faire du yoga

Parfois le yoga est mal vu par certaines personnes, qui imagine cette pratique comme sectaire, dont le but est d’apprendre la lévitation en chantant des « om ».

PAS DU TOUT.

Dix raisons qui détruisent les clichés, et qui vous donneront certainement envie de vous y mettre !

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