video-yoga

Pour chaque problème, une routine de YOGA en vidéo !

Pour être tout à fait honnête, les professeurs de yoga de ces vidéos sont quasiment toujours les mêmes.
J’ai mes préférées, v’comprenez 🙂

Je vais essayer de mettre au moins une vidéo en français dans chaque objectif.

Enjoy !

Yoga du matin

Yoga with Adriene : Yoga doux de 20 minutesYoga énergisant de 25 minutes
Tara stiles : 5 minutes et 5 minutes
Sandrine Bridoux (Strala Yoga) – en français : 25 minutes

Yoga du soir

Yoga with Adriene : 35 minutes20 minutes
Tara Stiles : 10 minutes
Sandrine Bridoux (Strala Yoga) – en français : 20 minutes

Réduire le stress et l’anxiété

Yoga with Adriene : 5 minutes
Tara Stiles : 10 minutes5 minutes
Sandrine Bridoux (Strala Yoga) – en français : 20 minutes

Se Relaxer

Yoga with Adriene : 35 minutes
Tara Stiles : 5 minutes10 minutes
10 minutes de Flow Yoga en français

Soulager les douleurs du dos

Yoga with Adriene : Haut du dosBas du dosDos entierSciatique
Tara Stiles : 3 minutes3 minutes pour la nuque
Sandrine Bridoux (Strala Yoga) – en français : 25 minutes

Soulager les maux de tête

Yoga with Adriene : 30 minutes
Bad Yogi : 20 minutes
Sandrine Bridoux (Strala Yoga) – en français : 22 minutes

Soulager les règles et le syndrome prémenstruel

Yoga with Adriene : 35 minutes
22 minutes en français avec Ariane de Yoga Coaching

Gérer sa colère et mauvaise humeur

Yoga with Adriene : colèremauvaise humeur

Soulager / Prévenir les rhumes et grippes

Yoga with Adriene : 20 minutes
Tara Stiles : 2 minutes
9 minutes en français par Carine Castet

Bien digérer

Yoga with Adriene : 20 minutes
Tara Stiles : 10 minutes4 minutes
10 postures inspirées du Strala Yoga par ANIMALe

Améliorer son équilibre

Tara Stiles : 10 minutes et encore 10 minutes
10 minutes en français avec Julie Yoga

Améliorer sa souplesse

Yoga with Adriene : les ischio-jambier
Tara Stiles : 15 minutes
22 minutes en français avec Nathalie Fauquette

Muscler ses abdominaux

Yoga with Adriene : 11 minutes6 minutes
Tara Stiles : 10 minutes
Sandrine Bridoux (Strala Yoga) – en français : 6 minutes

Muscler son corps tout entier

Yoga with Adriene : 45 minutes40 minutes de Vinyasa
Tara Stiles : 15 minutes et 15 minutes
33 minutes en français avec YogaCoaching

Perdre du poids

Yoga with Adriene : 40 minutes1 heure
Tara Stiles : 7 minutes
8 minutes en français avec Paola de MonCoachingMinceur.com


Si vous souhaitez suggérer une vidéo, ou votre vidéo, n’hésitez pas à laisser un commentaire en dessous 🙂
Et si vous cherchez une vidéo en fonction d’un problème en particulier, faites le savoir dans les commentaires également ☺️

Joyeuse pratique ! 🙂

Fond d’image tiré d’une vidéo de Tara Stiles

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Categories: Yoga et postures

2 comments

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